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郑明明:这些日常的抗衰老注意事项你都了解吗

   日期:2018-12-25     浏览:22    评论:0    
核心提示:科学护肤和健康生活,这样你会比同龄人更显年轻。
   女人一旦25岁以后,脸上的胶原蛋白就开始慢慢流失,慢慢从“少女”模样变成“黄脸婆”,所以仙女们要坚持运用正确的方法保养皮肤,坚持抗衰老,这样会让你看起来拥有少女脸蛋哦!
 
  关于抗衰老的一些日常注意事项,郑明明有着30年的护肤抗衰经验,娱乐圈很多明星都在用她给的抗衰老方法。首先,看看郑明明要大家注意一些日常生活里抗衰老的事项。
 
  1、规律的作息,不要熬夜
 
  在晚间10点后进入保养状态,如果长时间熬夜,皮肤油脂分泌就会异常,造成黑色素沉淀,形成痘痘和色斑,皮肤会越来越粗糙。长期熬夜会透支自己的“体力”,体质正常运行规律也会被打乱,激素的分泌在不同层度受损,让皮肤代谢紊乱,更容易衰老。
 
  2、坚持运动
 
  科学研究表示经常锻炼身体可以改变人体的脱氧核糖核酸(DNA)结构,让人变得更加年轻,爱锻炼身体的比不爱运动的人显得更年轻,运动还可以调节人的心理,延缓衰老。运动过程中各个身体器官都会得到锻炼,保持身体机能的稳定,运动让人精神焕发、英姿挺拔,皮肤也会更有活力。
 
  3、经常补充胶原蛋白
 
  胶原蛋白对人体非常重要,广泛存在结缔组织中,是韧带、肌腱、细胞外间质,眼睛角膜等主要成分,能保持肌肤弹性和光泽的必要物质,能减缓皱纹的形成。尤其是25岁以后的女人,皮肤中的胶原蛋白流失更快,需要科学的补充胶原蛋白才能保证胶原蛋白的充分吸收,猪蹄、鸡脚等食物中的胶原蛋白属于大分子物质,吸收率非常低,口服小分子精纯胶原蛋白比较容易吸收,搭配维生素C一起效果更棒。
 
  4、多吃水果蔬菜,充分补充维生素C
 
  水果里含有大量维生素C,维生素C能促进结构组织的胶原蛋白生成,能帮助人体修复衰老受损的皮肤,促进铁的吸收,防止贫血,帮助造血功能恢复正常,让皮肤健康更有活力,促进氨基酸中的络氨酸和色氨酸代谢,延长肌体寿命,抑制黑色素生成,还可以调节人体的新陈代谢,恢复皮肤健康本色,促进肝脏排毒功能,减少有害物质对皮肤的伤害。
 
  5、用抗衰护肤品,注重保养
 
  郑明明给25岁以后的女孩提示,保湿类的护肤品已经无法满足其肌肤的需求,因此需要及时更换具有抗衰老成分的保养品和营养丰富的精华液,经常配合面部按摩减缓肌肤下垂松弛。郑明明和尚凝集团共同研发的抗衰老产品,贻贝蛋白精纯修复组合有很好的抗衰老作用,近两年来一直受热捧,这是郑明明多年来的护肤经验累积的研究成果。
 
  女人的青春就那么几年,但是我们完全可以通过自己的努力来延缓衰老,但是25岁是个关键点,仙女们一定要客观的认识自己的年龄,科学护肤和健康生活,这样你会比同龄人更显年轻。
 
 
标签: 郑明明
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